Ti pasninger

Af Frederik Nørgaard, børnebasket-træner · Opdateret 16. juli 2026

Ti pasninger er et lille holdspil, der føles som en leg men indeholder næsten alt: frigørelse, pasningsvalg, timing og forsvar. Uden dribling tvinges børnene til at bevæge sig uden bold — den færdighed, der adskiller hold, der spiller sammen, fra hold, hvor én spiller dribler alene.

Sådan gør du

1. Del børnene i to hold (3v3 eller 4v4) i et afgrænset felt — cirka en halv bane. Det ene hold har veste.
2. Holdet med bolden skal nå ti pasninger i træk uden at miste bolden. Der må ikke dribles.
3. Det andet hold forsøger at erobre bolden ved at snappe pasninger — ikke ved at rive bolden ud af hænderne.
4. Tæl højt sammen for hver pasning. Ti pasninger giver ét point, og modstanderne får bolden.
5. Mistes bolden undervejs, starter det nye hold fra nul. Spil først til tre point, eller sæt tid på.

Variationer

Lettere: Sæt målet til fem pasninger, gør feltet større, eller spil med overtal (4v2), så det angribende hold har lettere ved at finde en fri makker.

Sværere: Mindre felt, krav om at alle på holdet skal røre bolden inden for de ti pasninger, eller maks tre sekunder med bolden pr. spiller. For U12: tillad tre driblinger pr. besiddelse som “nødventil”.

Tip: Spil med små hold. 3v3 giver hvert barn tre gange så mange boldberøringer som 6v6 — og det er berøringerne, der udvikler.

Hvad børnene lærer

• Børnene lærer at gøre sig fri uden bold og vælge den rigtige pasning under pres
• At bevæge sig hele tiden, fordi driblingen ikke er en udvej
• Forsvar med aflæsning og timing i stedet for at rive og flå
• At tælle højt og arbejde mod et fælles mål som ét hold

Læs også: Fair spilletid i børnebasket — hvorfor og hvordan

Publiceret 7. juli 2026