Kurvekongen
Af Frederik Nørgaard, børnebasket-træner · Opdateret 16. juli 2026
Skudtræning for børn handler om én ting: mange skud fra kort afstand med god teknik — ikke lange skud, der aldrig går ind. Kurvekongen giver hvert barn 30-50 skud på ti minutter, og fordi pletterne er tæt på kurven, får alle succesoplevelser. Sænk kurven, hvis I kan: det er præcis derfor, minibasket spiller på lave kurve.
Sådan gør du
- Markér tre skudpletter tæt på kurven: én lige foran, én i hver side (45 grader). Alle pletter skal være så tæt på, at børnene kan nå kurven med god teknik.
- Alle børn har egen bold og fordeler sig ved pletterne — højst 2-3 børn pr. plet, brug flere kurve hvis muligt.
- Barnet skyder fra sin plet, henter selv sin bold (rebound!) og stiller sig ved den næste plet.
- Scorer man fra alle tre pletter, er man “kurvekonge” og starter forfra med en ny runde — man samler kroner.
- Spil 8-10 minutter. Alle tæller deres egne kroner; slå din egen rekord næste gang.
Variationer
Lettere: Ryk pletterne helt ind under kurven, tillad skud fra begge sider af pladen (“banke-skud” via pladen er en fin teknik at lære), eller giv to forsøg pr. plet.
Sværere: Tilføj en fjerde og femte plet lidt længere ude, kræv et drible-stop før skuddet (to skridt ind, stop, skyd), eller lad børnene konkurrere i par om flest kroner tilsammen — det holder fokus på samarbejde.
Tip: Ret én ting ad gangen. “Skyd med benene” er den vigtigste besked til børn — kraften kommer nedefra, ikke fra armene.
Hvad børnene lærer
- Børnene lærer skudteknik fra kort afstand: kraft fra benene, albuen under bolden og blødt håndled
- At følge sit eget skud og selv tage rebounden
- Skud fra forskellige vinkler rundt om kurven
- At konkurrere med deres egen rekord i stedet for at måle sig med de andre
Læs også: Minibasket-regler forklaret for nye trænere
Til kamp: Basketball-reglerne — enkelt forklaret
Publiceret 1. juli 2026