Haletagfat med bold
Af Frederik Nørgaard, børnebasket-træner · Opdateret 16. juli 2026
Haletagfat er alle børns yndlingsleg — og med en bold i hånden bliver den til førsteklasses drible-træning, uden at børnene opdager det. De orienterer sig, skifter retning, accelererer og beskytter bolden, alt sammen fordi legen kræver det. Det er sådan, U6 og U8 lærer bedst: gennem leg, ikke instruktion.
Sådan gør du
- Alle børn sætter en vest i bukselinningen som hale og har deres egen bold. Markér et felt, så legen ikke breder sig over hele hallen.
- På signal dribler alle rundt og prøver at nappe de andres haler — mens de beskytter deres egen og holder deres dribling i gang.
- Nappede haler afleveres tilbage med det samme: mister man sin hale, laver man fem driblinger på stedet og er med igen.
- Tæl point: én nappet hale = ét point. Spil runder af 1-2 minutter.
- Mellem runderne: 30 sekunders “stille dribling”, hvor pulsen kommer ned og teknikken op.
Variationer
Lettere: Drop boldene første runde, så legen sidder fast, og byg driblingen på bagefter. For de alleryngste: hold bolden under armen og løb — boldvanthed kommer før dribling.
Sværere: Kræv dribling med svag hånd, gør feltet mindre, eller lav “trænerjagten”: alle børn jagter kun trænerens hale, mens træneren dribler for livet. Garanteret grin.
Tip: Spil selv med. En træner, der bliver jagtet og griner, er det bedste, en U6-træning kan indeholde.
Hvad børnene lærer
- Børnene lærer retningsskift og acceleration med bold, fordi jagten på haler tvinger blikket op
- At holde driblingen i gang, mens de både jagter og beskytter deres egen hale
- Mod: at gå efter halen, selvom man kan miste sin egen
- Puls og hurtige fødder, uden at det føles som træning
Læs også: Din første træning som børnetræner
Publiceret 9. juli 2026